其次，我想谈一谈我对“吃出健康”的浅显理解俗话说“民以食为天”，有句俗语说“人吃五谷杂粮哪有不生病的”，可见饮食和人们的健康关系有多么密切。所以我们不能片面的忽略了前提而抓着“吃出健康”这一句话不放。那问题来了，怎样吃才能健康呢。所以，吃和健康息息相关，却又相互制约。怎么才能吃出健康？ 好身体并非是吃出来的，但有些疾病确实与饮食相关。如暴饮暴食，经常无节制的吃一些脂肪含量高的油炸烧烤食