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体态燃脂训练《21天突击燃脂计划》
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代谢燃脂 精准代谢燃脂术，3周掉10斤视频名师讲座百度网盘下载
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21天燃脂塑形训练课百度网盘下载
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修身瑜伽 气质女人的10次美颜修身瑜伽课，改善女性内外问题
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28天减肥训练营-让你轻松减肥
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身体拉伸睡前十分钟：减压又瘦身视频讲座，心身滤清拉伸术的课程是近几年大连海事大学学生最喜欢的课程之一。滤，即过滤；清，即清除。心身滤清，即通过有效的技术方法实现个体身体与心灵的双重放松，缓解紧张、压.- 198
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瑜伽培训瑜伽疗愈营全集视频讲座，瑜伽疗愈营全集视频目录如下：1.你的身体密码.mp42.如何解开身体的密码.mp43.在办公室适合练的瑜伽练习.mp44.可以在床上放松的伽练习.mp45.快速清空自己...- 393
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阿斯汤加初级精进系列课百度网盘下载
这种充满挑战性的力量型瑜伽，能快速地提高体力和专注能力，注重动作与呼吸的同步性，当呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合，练习者可达到超越意识的境界，宛如在运动中冥想。由这种锻炼产生强烈的内热清洁身体的各个.- 460
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《每天15分钟，轻松跟练，摆脱腰部酸胀疼 》每次 15 分钟，轻松解决腰痛问题！课程目录01 学前必读DIY：教你做一个花生球神器.mp4DIY：教你做一个花生球神器.pdf发刊词：主动运动康复，真正...- 284
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Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课百度网盘下载
Magicball魔力大球燃脂塑身系列课，本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”，抒情音乐优雅伸展，同时满足身体不同部位塑形的需求课程呈现了有氧运动和力量训...- 428
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李欣普拉提学院夏日身材打造秘籍，课程目录川字线：训练川字线的五组王牌动作.mp4改善大腿内侧赘肉：减大腿内侧赘肉.mp4改善外扩：美丽的胸型自信美丽的秘诀.mp4改善下垂：胸部承托力训练，减少下垂.m...- 249
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刘健 甜甜圈普拉提瘦身体系课程百度网盘下载
刘健甜甜圈普拉提瘦身体系课程，课程目录1关节+热身套路.ts2翘臀美腿.ts3瘦大腿内侧.ts4打造马甲线.ts5瘦腰美背.ts6核心强化.ts7完整甜甜圈成品课.ts...- 190
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孙晶维密体雕14天家庭陪训营-极速瘦腿百度网盘下载
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瑜伽健康 循序渐进练瑜伽全套视频讲座
瑜伽健康循序渐进练瑜伽全套视频讲座，瑜伽运动能够健美形体，缓解压力，培养优雅气质，深受大众喜爱。但与此同时,因练习瑜伽不当而导致损伤的事件也时有发生，因此瑜伽练习不能盲目。本课程旨在指导学习者循序渐进.- 319
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《私教营养师》（27课时视频）百度网盘下载
乳清蛋白你喝對了嗎？ 運動完後的小點心該怎麼吃呢？碳水化合物食物真的是一定需要的嗎？吃的多就會壯？课程目录01第一集 乳清蛋白你喝對了嗎？ .mp402.第三集 營養師來解答為什麼我做重訓卻不長肌肉呢...- 302
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王蕊瑜伽进阶精讲课10天
王蕊瑜伽进阶精讲课10天内容摘要 《瑜伽进阶精讲课10天》 专为练习遇到瓶颈、想要进阶高级瑜伽、轻松精准驾驭体式串联人定制的瑜伽课程。课程内容采用科学的序列编排，专业瑜伽老师教大家如何正确利用辅具，降低中.- 60
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