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极速减肥 4分钟家庭极速燃脂训练
极速减肥4分钟家庭极速燃脂训练，极速减肥4分钟家庭极速燃脂训练没时间的锻炼？没办法去健身房？洹洹老师将击碎你的一切借口！4分钟TABATA经典训练课程，短短的4分钟，只要拼尽全力撑过足以让你嗷嗷叫的4...- 340
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田吉顺《顺产宝典，7 个顺产技巧，一胎二胎都能用》
在怀孕期间，每个妈妈都想宝宝平安度过十个月，最终健健康康来到人世间，与此同时，每个准妈妈又将经历巨大疼痛，乃至威胁生命的分娩体验。不管是一胎还是二胎，怎么才能让宝宝更健康，妈妈生得更轻松，永远是大家共...- 256
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高荣荣 25堂受用一生的红颜调养术，明星亲身验证的中医私教课
姨妈问题这么多可90%的女生还不以为然!天生就是这样体质，没办法了等以后生完孩子姨妈问题就好了每个女生都会这样，忍忍就过去了...不要再把大姨妈问题不当回事儿了它不仅关乎你的健康,更关于你的美!痘痘、...- 172
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产后修复-产后修复系列私教工作坊
课件小视频0203答疑月子序列视频第1节 了解产后修复的重点第2节课呼吸与热身序列第3节盆底肌核心修复第4节腹直肌分离修复手法第5节骨盆与关节松弛引起的疼痛原理及调理方案第6节收髋手法详解第7节产后特...- 450
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理疗私教-100小时产后理疗私教
├─产后修复课程│├┈五月第1节＜生理＞产后新妈妈的生理变化.mp4│├┈五月第2节＜关键＞瑜伽理疗产后修复的时间介入点.mp4│├┈五月第3节＜理疗＞腹直肌分离的产后修复.mp4│├┈五月第4节＜呼...- 342
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气血双补-气血双补美颜课
第10课：滋阴补阳秘方，让肌肤重回10年前.mp4第11课：气血美白秘方，排毒祛湿皮肤更白净.mp4第1课：九大指标自我检查，找出元气不足的原因（上）.mp4第2课：九大指标自我检查，找出元气不足的原...- 147
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柒大夫《男性健康的私密公开课》一次搞懂男性健康的18个秘密
内容介绍：三甲医院泌尿外科大夫，为你解答关于健康和性福的问题，国性健康的私密公开课，一次搞懂男性健康的18个秘密。男性健康问题一直困扰着许多人，因为这方面的知识几乎无人受教，网上的内容杂乱难究。更别提...- 300
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范志红带你吃出好身材21天瘦身食谱轻松吃出好身材
《范志红带你吃出好身材21天瘦身食谱轻松吃出好身材》导师：范志红，中国农业大学副教授，食品科学博士，注册营养师，中国营养学会理事出版《享瘦其实很简单》等科普书籍20余本。17日减肥餐单已成功帮助14万...- 604
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怎么戒烟？肖辉《极简戒烟课》教你如何科学戒烟
内容介绍：急切想抽烟时，原来身体里发生了这个事！一个人渴望抽烟时，为什么坐立不安？身体究竟发生了什么事？抽烟让人身心舒展是因为尼古丁刺激大脑分泌快乐激素“多巴胺”，是“多巴胺”让人身心舒展，但尼古丁有...- 255
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无暇美人-气血调养术从身体到面部轻松减龄20岁
气血是女性的命根！做到这6点，让你气血好，永不老！有句老话说，“我们人活着，就是一口气”，这句话看似很通俗，其实蕴含着我们祖国医学的内涵在里面。中医认为，人要生存，就需要气和血，气血是维持我们生命的根...- 170
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成熟皮肤-中医古法抗初老
一、抗初老什么意思抗初老是指，20-25岁开始，皮肤就会逐步进入到自然老化状态，衰老的速度根据每个人的遗传基因和生活习惯的不同，衰老的时间也不同。初老的表现并不明显，到了30岁左右才能看出来。抗初老就...- 277
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产后蜕变-产后蜕变训练 让美妈焕发少女感
Day00-开营前准备动作，少女感辣妈学习计划 年轻人的技能学习神器Day01-产后修复时间、重要性、误区大解析Day02-盆底肌基础-激活训练：定位、原理、基础动作，唤醒青春能量_batchDay0...- 320
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仝卿·营销科学20讲
你可能从各种渠道了解过关于营养的散碎知识这些知识时常变化,有时甚至是相互矛盾的这不是营养科学不靠谱而是你还没有成体系地理解它这门课会给你一套全面的营养科学框架现在花4个小时，就能解锁一门受益终身的生活...- 237
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潘肖珏《自然养生疗法》课程，吃出好体质 激发人体自愈力 养出好气韵
内容介绍：小美靠天生，大美靠养生。从乳腺癌、股骨头坏死、冠心病走出来的潘肖玉就是这样的典范，70岁的潘肖玉教授，一头乌发·满口贝齿·肤色红润。“树枝坏了，不应剪掉树枝，而应该是改变土壤，让树枝重新生长...- 589
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睡眠质量不好怎么办？邱庭妤《科学睡眠课》教你如何提高睡眠质量
内容介绍：内容目录：第01课 睡眠，女人的内分泌与男人的性能力.mp3第02课 光源与生理时钟的秘密，你不知道的科学睡眠.mp3第03课 布置最佳睡眠环境的5个方法.mp3第04课 好眠的两项基本原则...- 438
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女性健康-爱健康就是爱自己
女性，通常要比男性寿命更长5岁左右，但在许多国家，男性与女性的预期寿命差距正在缩小。一个原因是，男性的健康水平正在提高，但女性并没有。骨质疏松女性骨量普遍比男性低，特别是更年期女性雌激素下降，会加速骨...- 153
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羊爸爸16岁以下孩子的视力保健调理课百度网盘下载
课程目录思维导图01开篇 孩子带上眼镜真的就摘不掉了吗？.mp402揭开视力的秘密——眼睛与五脏.mp403揭开视力的秘密——眼睛与阴阳.mp404揭开视力的秘密——眼睛与卫气.mp405揭开视力的秘...- 429
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深度睡眠方法，吴雨芯 简单冥想术，每天5分钟，坚持7天，进入深度睡眠百度网盘下载
内容介绍：1.你最近是不是睡眠不太好？很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了？明明很困了，但是闭上眼睛脑子却很活跃。很容易做噩梦，睡眠质量不高。夜晚一有动静，就很容易被惊醒。晚上是身体各种器官休息的时候，...- 422
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儿童健康管理课，儿童成长呵护30讲百度网盘下载
课程目录00 发刊词：每一个家长都是孩子的成长发育专家.pdf00. 发刊词 每一个家长都是孩子的成长发育专家.mp301 父母身材矮小，孩子真的就无法长高了吗？.mp301 父母身材矮小，孩子真的就...- 256
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