瑜伽培训-瑜伽疗愈营全集

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内容摘要

资源,名师讲座课程简介: 【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集  来自唐一杰杰老师的课堂—— 不断关注,调控自己的能力。走下瑜伽,走进你的生活 脑为根,肠为源,脊开关,管病场 缓慢地进入体式,给肌神经一个时间…

瑜伽培训-瑜伽疗愈营全集

课程介绍

资源,名师讲座课程简介:

 【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集

  来自唐一杰杰老师的课堂—— 不断关注,调控自己的能力。走下瑜伽,走进你的生活 脑为根,肠为源,脊开关,管病场 缓慢地进入体式,给肌神经一个时间 让身体的每个毛孔都成为观察你的眼睛,让念起有觉知 越柔软的人越容易专注力不足 先调节相对灵活的关节以保护不灵活的关节 某体式练习不好,就换个平面来做,学会空间的转换 引发脊柱问题的原因是:姿势;外伤;内脏器官的外在显现;情绪的外在显现 每一个触摸都是疗愈性的 胸椎容易出现小关节的问题 背平的人肺气偏弱,内心缺乏安全感 颈椎及胸椎错位的观察、诊断及调理(方法及实践) 测试阴阳经络平衡(方法与实践) 六字诀在瑜伽及理疗中的应用(方法与实践) 一.前言 《瑜伽疗愈》是一个全新的课程体系,它是一种在瑜伽中打开对身体的觉知力,以及阅读自己内在需求的一种练习方法。 二.课程构架 课程由冥想、体式、休息术三要素以及一个连接本心,回归心灵家园的意识构成。 三.你可以体验到什么 无比放松的当下,通过瑜伽去走进自己的身、心、灵,走进自己的生命深处,去连接自己,探索自己,找寻自己。 通过练习清理身体的负荷,并通过课程中的层层引导穿越头脑层,来到感觉层。在当下去感觉身体的每一寸肌肤,每一个细胞,每一滴血液的运动,细微的、深入的感受身体的发生,跳出我”的平行视角,来到觉知/旁观者的位置,看见自己、扫描自己。 体验到身心灵家园的栖息感,让灵魂有一个可以静态诉说的,放下一切盔甲的空间。在这里一切都是被允许的,没有评判”、没有对错”,只有真实的呈现,这里欢迎每一位灵魂家人的回归。 四.方向和意义 1.回到瑜伽的意识源头,经验其中的奥秘! 2.体验瑜伽”带给人类的宝藏,体验通过瑜伽你开采自己这座宝藏的美妙经历,以及瑜伽后的轻松、喜悦、自由、无限、灵性…! 瑜伽课程目录: 1.你的身体密码.mp4 2.如何解开身体的密码.mp4 3.在办公室适合练的瑜伽练习.mp4 4.可以在床上放松的伽练习.mp4 5.快速清空自己的方法.mp4 6.问答环节.mp4

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