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零基础学习太极拳
——打好根基 练好太极
零基础学太极拳,一招一式讲解细致,一看就懂!
常听一些朋友说想练太极拳,但是觉得不容易上手。
或者觉得没有时间练习,或者觉得套路动作太过复杂。
其实认识到太极拳的好处,对它产生兴趣,入门并不是件很难的事。
对于大部分初学者而言,练习太极拳就是从零开始。
刚开始部分人认为太极拳就是学架子,不注重基本功的练习,这也导致太极学到一定阶段之后,发现难以提升、不好纠错,因为沿着错误的道路走得太远。
其实,太极拳的基本功才是太极拳千变万化的宗旨。
所以,只有学好了基本功,才能提高你的太极拳。高楼大厦平地起,学习太极要有好根基。
这套《零基础学习太极拳》课程,由陈氏太极拳第十三代传人、陈斌老师首批弟子任收老师拍摄录制。内容围绕着初学者容易忽视的基本功问题,深入浅出讲解关节活动操、桩功与步法、缠丝劲等内容,帮助零基础拳友扎实基本功,练好太极拳。
练太极拳要一步一步地走,要一层一层地练。
初学者更应该先打好基本功,再去练习太极拳。
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