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内容简介 · · · · · ·女人心中有条柔柔的绸带,将细腻之感传递着;幸福的女人有着迷人的笑魇,只有爱自己与被人爱的女人,才是完美的女人。目录 · · · · · ·第一篇 认识自己:奥妙无穷的身...

女人如何科学的爱自己-做细腻迷人完美女人

课程介绍

内容简介 · · · · · ·

女人心中有条柔柔的绸带,将细腻之感传递着;幸福的女人有着迷人的笑魇,只有爱自己与被人爱的女人,才是完美的女人。

目录 · · · · · ·

第一篇 认识自己:奥妙无穷的身体

第二篇 美丽常在:魅力无限的“奥秘”

第三篇 美食生活:吃出来的风采

第四篇 智慧无穷:使美丽有质的内涵

第五篇 运动不停:女人健康的源泉

第六篇 性爱之旅:做个真实的女人

第七篇 浪漫情感:永无休止的柔情

第八篇 追求时尚:女人心中的最爱

第九篇 成功无愧:人生无悔的选择

第十篇 巧手理财:女人的持家之道

做你想做的任何事(好的事)。做对自己好的事。

坚持锻炼,跑步5km,做瑜伽,健身。

早睡早起,按时吃饭,不暴饮暴食,禁口,多吃水果蔬菜。

阅读,看专业书,名著,传记,不看无脑书。

看电影,电影让我们感知世界。爱情片,科幻片,动漫。宫崎骏的动漫让我们感受美好,千与千寻 看了无数遍。少看国产片(不要打我)。列下我个人喜欢的:盗梦空间,火柴人,楚门的世界,夜访吸血鬼,辛德勒的名单,蚁人,蜘蛛侠,驴得水…奥斯卡的都很经典。电影有夸张成分有戏剧性,然而生活又何尝不是呢。

学一门外语。坚持背单词。英语、日语、韩语、德语、法语、西班牙语…也许一时半会儿用不上,提高自己总是没错的。

自爱,所以不卑不亢。

有清醒的认知,接受自己的不完美,了解自己的缺点,也许我不漂亮,我不够高,我眼睛太小、脖子太短,脸太大、胸太小,额头太宽、头发太少;我性格安静不会说话,嘴笨舌拙、与人交流不顺畅;我五音不全、肢体不协调,唱歌没调、跳舞干涩;记忆力不好还马大哈,既没有天分也不够勤奋,总是异想天开却又半途而废……我有好多好多缺点,我是人群中最平凡的一个人,没有出彩的才艺也没有姣好的容颜,辽阔大地上一个小小的我,大海里的一滴水,榕树上的一片叶,我做自己喜欢的事让自己快乐,吃美味的食物,看感人的电影,不骄傲也不狂躁,知道自己是一粒尘埃也不自轻自贱,过好自己的生活,摆正心态。

爱自己所以会爱别人。爱别人所以更爱自己。爱一个自己喜欢、也喜欢自己的人,彼此欣赏、尊重、爱护,即是一体又各自独立,感受爱情的美好仍保持独立的人格。不依附他人。可以依靠,但不依附。

寻找生命的美好,去爬山、徒步、走海岸线,感受自然的的壮观更能体会到人类的渺小。平和心态需要去历练才能修得。

发现身边的美好、他人的美好,小花的美丽、他人的善意,愤怒让人失智。

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