wawa老师固定器械超级组实操举例视频

资源简介: 资源大小:115.79MB 课程介绍: wawa老师固定器械超级组实操举例 娃娃在台湾出道,随即斩获多个地区冠军,随后带领诸多台湾艺人,训练并且多次参加热播健康分享综艺节目,是名副其实的台湾有名人 气健......

wawa老师固定器械超级组实操举例视频

课程介绍

wawa老师固定器械超级组实操举例

娃娃在台湾出道,随即斩获多个地区冠军,随后带领诸多台湾艺人,训练并且多次参加热播健康分享综艺节目,是名副其实的台湾有名人气健身导师;走上WBPF世界舞台,随即为台湾夺回第一个女子世界佳绩;转型教学,成为北京费恩莱斯国际健身学院人气导师;18年创办学院,于厦门作为联合创始人从无到有建设起了神龙学院;转型裁判,并从国内走向国际,先后登录费恩莱斯、MuscleMania、PCA、Olympia北京等诸多知名赛事舞台上,因独特而亮眼的执裁倩影而名声大噪。

课程大纲:

1、背部大肌群超级组.mp4

2、三角肌后束超级组.mp4

3、胸大肌超级组.mp4

4、三角肌中束超级组1.mp4

5、三角肌中束超级组2.mp4

6、下肢股四超级组.mp4

7、股二腘绳肌超级组.mp4

8、臀部超级组1.mp4

9、臀部超级组2.mp4

10、臀部超级组3.mp4

11、超级组原理及超级组重量选择.mp4

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