wawa老师女生如何锻炼胸部?

资源简介: 资源大小:151MB 课程介绍: wawa老师女生如何锻炼胸部? 女性对于胸部的训练,锻炼的主要是胸大肌。在此必须说明下,对于胸大肌的训练,在理论上可以使胸部变大,但是实际上的作用并没有那么大,毕竟......

wawa老师女生如何锻炼胸部?

课程介绍

wawa老师女生如何锻炼胸部?

女性对于胸部的训练,锻炼的主要是胸大肌。在此必须说明下,对于胸大肌的训练,在理论上可以使胸部变大,但是实际上的作用并没有那么大,毕竟女生不像男生那样,胸肌能练的那么大。因此你要是抱着丰胸的目的,基本上很难实现。

课程大纲:

1、女子形体训练周期安排-胸肌激活.mp4

2、女子形体训练周期安排-上胸杠铃卧推.mp4

3、女子形体训练周期安排-上胸哑铃卧推.mp4

4、女子形体训练周期安排-胸线坐姿推胸.mp4

5、女子形体训练周期安排-下胸龙门架夹胸.mp4

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