红豆薏米水的禁忌 红豆薏米水的禁忌芡实喝多了好吗

薏米红豆粥是我们日常最常用来祛湿的食疗粥，但是很多人往往因为对薏米红豆粥不够了解而食用不当，那么薏米红豆粥的禁忌事项都有哪些呢?一起来看看。【薏米红豆粥的禁忌】1、不能当药吃薏米红豆粥虽然具有一定的养生保健作用，但你不能依赖它来治病呀，毕竟它也只是食物而已，对于某些疾病最多有辅助治疗功效，不可以完全替代药物，所以千万不可以自行食用薏仁来治疗。2、经期女性避免食用由于薏仁是寒性，食用后会使身体冷

莲子，是一种中药名，属于睡莲科植物莲的干燥的成熟种子，其主要作用是养脾胃、止泻、补肾等，是养生的佳品。下面我们就来看看吃莲子的禁忌。吃莲子的禁忌1.不能过量食用莲子营养价值之高，确实非常值得肯定，但是莲子这种食材是不能过量食用的，这也是不容忽视的，因为如果莲子吃的太多的话，会对肠胃造成一定的刺激，只有做到适量的食用，才能够确保营养健康，才能发挥莲子的功效。平时喜欢吃莲子的朋友一定要注意，切记不

泡好的薏米和红豆放入锅内，加入适量水后大火烧开关火不开盖静置一小时后。再次大火烧开并关火，前后连续重复三次。最后将煮好的红豆薏米放凉过滤，美味的红豆薏米水就完成了。 红豆薏米水的制作方法 准备食材：薏米、红豆、水。 1、薏米淘洗干净浸水几小时，红豆淘洗干净浸水几小时备用。 2、泡好的薏米和红豆放入锅内，加入适量水后大火烧开关火不开盖静置一小时。 3、再次大火烧开并关

红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品，可以消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。 因为红豆薏米水以祛湿为目标的饮品，所以这里的红豆特指赤小豆。 赤小豆：利水消肿 形状是细长、椭圆的，煮起来不容易烂，咬起来比红豆硬，经常用来煲粥。赤小豆具有利水消肿的作用，在《伤寒论》里面就是用赤小豆薏米祛湿利水。 红豆：补铁 形状是圆形的，比赤小

红豆薏米粥口感不如普通的粥，很多人不喜欢吃，我们都知道红豆薏米搭配有很好的保健作用，我们可以将他们熬煮成茶汤喝岂不是更好，那么红豆薏米茶的功效都有哪些呢?一起来了解下。【红豆薏米茶的功效】1、祛湿去水肿红豆薏米茶的祛湿去水肿效果极佳，当你处于空气较湿的环境中应保持常喝红豆薏米茶，可以去除湿气，帮助机体新陈代谢，减少人体中的湿气。2、减肥红豆薏米茶确实有一定的减肥功效，它可以帮助提高机体的代谢，

红豆薏米水的做法需要将泡开的红豆和薏米放入锅内，加入适量清水大火煮开转小火慢煮2小时，最后加入黄糖煮制融化即可。而饮用红豆薏米水的时间建议选择午饭之前或早饭的时候，会更有利于人体消化和吸收。 红豆薏米水的做法 红豆薏米水的做法需要分别将红豆和薏米放入冷水内泡开，之后将泡开的红豆、薏米倒入锅内并倒入清水，大火煮开后调至小火慢煮2小时，最后加入适量黄糖，煮制黄糖融化后，就可以完成红豆薏米

 现在是换季，很多人头发、面部容易出油，整个人显得“油光满面”。搞不清楚原因只是单纯使用去油洗护用品，并不能解决问题，根本原因是体内湿气太重。那么，红豆薏米水怎么煮去湿气效果好呢下面我们就一起来了解一下吧。红豆薏米水怎么煮去湿气效果好1.一定要用赤小豆红豆薏米水里面的红豆实际上是赤小豆，红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促进体内湿气和水

红豆薏米水的正确做法去湿气 借助红豆薏米水去除湿气，首先要选择合适的食材，红豆分为多个种类，薏米也需要挑选颗粒饱满质量上乘的薏米，红豆直接选择赤小豆，赤小豆跟红豆之间的区别是赤小豆有利水的功效，想要利用红豆薏米去除湿气，选择赤小豆作用比较好。利用红豆薏米煮水时，薏米要事先炒熟。薏米是寒性的，不要直接利用薏米煮水，在煮之前要事先通过炒制，将薏米中的寒气去除。利用赤小豆煮红豆薏米水时，需