玉米的功效与作用 玉米图片

玉米须有降血脂、利尿、降压及利胆等功效，可以调节血液中的血脂，降低缺血性心血管病的发病率，有轻度利尿作用。玉米须能扩张末梢小血管，有降压作用，还能促进胆汁分泌和排泄。玉米须能加速血液凝固，提高血小板数量，有止血的作用。玉米须可以加清水熬煮，煮熟之后服用汤水，也可以将干玉米须和绿茶一起用开水冲泡饮用。玉米须的功效与作用1、玉米须可以增加氯化物排出量，对各种原因引起的水肿均有一定的疗效。2、玉米须

玉米的禁忌是发霉是玉米不能食用，会降低免疫能力，玉米不能和海螺、田螺以及红薯一起吃，会引起身体不适，而且不能吃太多，会导致肠道阻塞。玉米没有太大的副作用，但是也不可多食，否则会上火。 玉米的禁忌： 1、发霉的玉米不能食用。发霉变质的玉米会产生有毒物质黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是由一系列霉菌代谢产生的致癌物，主要损害人及动物的肝脏组织，严重时可导致肝癌甚至死亡。此外，发霉的玉米还会降低免疫能力，所

在日常生活中，薏米算是我们常见的一种谷类食物。而且经常食用薏米对人体的好处可是很多的哦。那么薏米的功效与作用有哪些呢跟着小编一起来看看吧啊！薏米的功效与作用1、美容养颜：薏米中含有大量的B族维生素和维生素E。其中，B族维生素具有保湿、锁水的作用，能够改善肌肤干燥、缺水的问题。而维生素E可以淡化黑色素，清除体内自由基，使肌肤变得更加光滑细嫩，延缓肌肤衰老。2、保护肠胃：薏米含有多种维生素和微量元

五谷杂粮对于大家来说应该比较熟悉了，在我们的日常生活里经常会见到，黑米就是其中之一，受到许多人的欢迎。那么你知道黑米的功效与作用有哪些吗一起来看看吧！黑米的功效与作用1、减肥：黑米营养物质丰富且纤维含量高，不仅能供给身体每天所需营养，还容易有饱腹感，是一种很好的减肥米。2、防治糖尿病：黑米的膳食纤维含量多，淀粉消化速度比普通大米慢很多，所以能很好的防治糖尿病。3、抗衰老：黑米含有人体所需的多种

大家平时吃的大米有很多种，粳米就是其中之一，平时用来煮饭熬粥用的就是它。在我国食用粳米已经有2000年的历史，到现在成为了人们的日常主食，既能饱腹又有营养。那么你知道粳米的功效与作用有哪些吗一起来看看吧！粳米的功效与作用1、滋补身体：粳米中含有丰富的蛋白质和脂肪，还含有人体必需的多种氨基酸，除此以外，它还含有一些微量元素钙磷以及维生素b等多种对人体有益的营养物质，平时人们食用以后能吸收丰富的营

糙米是属于米类的一种，在生活饮食中的食用也相对较多，在现代生活中，许多人将糙米作为主食食用，想必很多减肥人士都这样做。那么糙米的功效与作用有哪些呢一起来看看吧！糙米的功效与作用1、减肥瘦身：糙米是一种低热量高纤维的健康食材，人们食用它以后能增加饱腹感并能加快身体代谢组织脂肪和胆固醇在身体内淤积，经常食用，能让人们的体重明显减轻。2、调节内分泌：糙米中含有的微量元素被人体吸收以后还能提高身体内分

红薯玉米粥香甜好吃易消化，有健脾养胃的功效，还有很好的减肥瘦身效果。红薯中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种微量元素和膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。 红薯玉米粥的做法： 1、准备好原料，将玉米渣用清水淘洗干净； 2、锅中放入约1500毫升的清水，烧开，然后下入玉米渣，用勺子搅动几下以防糊底，小火，煮约10分钟； 3、红

玉竹是一味中草药材，性寒凉，脾胃不好和体内湿气较重的人不要服食，可能会导致症状加重，甚至还会引发其他的疾病。在服食玉竹时，要注重饮食的清淡，最好不要同时摄入过咸或卤制的食物，饮食口味要清淡。玉竹如果食用过多，身体不能消化，会出现腹胀积食。食用玉竹在食物或者药材搭配上不注意，可能就没有相应的治疗效果。玉竹的副作用1、食用过多，太补了身体不能消化，会出现腹胀积食的情况。2、在食物或者药材搭配上不注