减肥私教-一个月整容级的减肥训练百度网盘下载

01练习方案:揭晓明星迷人身材背后的秘密.mp301练习方案:揭晓明星迷人身材背后的秘密.pdf02饮食方案:越吃越胖?教你吃瘦的饮食窍门.mp302饮食方案:越吃越胖?教你吃瘦的饮食窍门.pdf02...

减肥私教-一个月整容级的减肥训练

课程介绍

01练习方案:揭晓明星迷人身材背后的秘密.mp3

01练习方案:揭晓明星迷人身材背后的秘密.pdf

02饮食方案:越吃越胖?教你吃瘦的饮食窍门.mp3

02饮食方案:越吃越胖?教你吃瘦的饮食窍门.pdf

02实训课:全身减脂

01完整版:滚-消除颈腰背久坐病+腰腹极速燃脂.mp4

01完整版:滚-消除颈腰背久坐病+腰腹极速燃脂.pdf

02完整版:爬-松弛晃肉多?消灭肥肉激活紧实肌肉.mp4

02完整版:爬-松弛晃肉多?消灭肥肉激活紧实肌肉.pdf

03完整版:弓-狂练核心力量,做个挺拔活力瘦美人.mp4

03完整版:弓-狂练核心力量,做个挺拔活力瘦美人.pdf

04完整版:摆-肩臂徒手爆发,10分钟高效甩脂看得见.mp4

04完整版:摆-肩臂徒手爆发,10分钟高效甩脂看得见.pdf

05完整版:推-魔鬼核心集训,彻底粉碎上半身赘肉.mp4

05完整版:推-魔鬼核心集训,彻底粉碎上半身赘肉.pdf

06完整版:走-暴虐耐力集训,完美雕刻下半身线条.mp4

06完整版:走-暴虐耐力集训,完美雕刻下半身线条.pdf

07完整版:蹲-平胸扁臀?高能训练助你性感前凸后翘.mp4

07完整版:蹲-平胸扁臀?高能训练助你性感前凸后翘.pdf

03实训课:局部塑形

01完整版:肩-消除圆溜肩,拥有女神专属一字俏肩.mp4

01完整版:肩-消除圆溜肩,拥有女神专属一字俏肩.pdf

02完整版:胸-瘦身不瘦胸,让你丰满弹性挺翘到老.mp4

02完整版:胸-瘦身不瘦胸,让你丰满弹性挺翘到老.pdf

03完整版:背-拒绝虎背弓背,打造骨感超薄背影杀.mp4

03完整版:背-拒绝虎背弓背,打造骨感超薄背影杀.pdf

04完整版:臂-甩掉拜拜肉,雕刻紧致双臂完美曲线.mp4

04完整版:臂-甩掉拜拜肉,雕刻紧致双臂完美曲线.pdf

05完整版:臀-扁平大松?在家也能重塑性感蜜桃臀.mp4

05完整版:臀-扁平大松?在家也能重塑性感蜜桃臀.pdf

06完整版:腿-消除腿部赘肉,全方位打造长直细腿.mp4

06完整版:腿-消除腿部赘肉,全方位打造长直细腿.pdf

07完整版:腹-水桶腰小肚腩?带你轻松练出马甲线.mp4

07完整版:腹-水桶腰小肚腩?带你轻松练出马甲线.pdf

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