麦大湿 小围度大比例,上肢形态塑造,健身训练精准教授百度网盘下载

三大环节:训练前伸展准备,训练主体,训练后调节!35个动作精准教授!让速度有限的增长贡献给快速变化的身体比例课程目录课时01第一天.avi课时02第二天.mp4课时03第三天.mp4课时04第四天.m...

麦大湿 小围度大比例,上肢形态塑造,健身训练精准教授

课程介绍

三大环节:训练前伸展准备,训练主体,训练后调节!35个动作精准教授!

让速度有限的增长贡献给快速变化的身体比例

课程目录

课时01第一天.avi

课时02第二天.mp4

课时03第三天.mp4

课时04第四天.mp4

健身锻炼

瑜伽50个常用体式

2021-6-17 13:49:02

健身锻炼

21天成长蜕变瑜伽

2021-6-17 18:02:02

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