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本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手,3 管齐下,通过 10 节干货满满的视频训练课程,帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾,获得修长身材。课程目录01第一章 拉伸课01.增高初中级拉伸训练(上...

做对3件事,轻松收获挺拔身材,有效增高矫形

课程介绍

本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手,3 管齐下,通过 10 节干货满满的视频训练课程,帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾,获得修长身材。

课程目录

01第一章 拉伸课

01.增高初中级拉伸训练(上).mp4

02.增高初中级拉伸训练(中).mp4

03.增高初中级拉伸训练(下).mp4

02第二章 体态改善课

04.探颈矫正训练.mp4

05.圆肩含胸矫正训练.mp4

06.驼背矫正训练.mp4

07.骨盆前倾矫正训练.mp4

08.X型腿矫正训练.mp4

09.O型腿矫正训练.mp4

03第三章 悬垂课

10.悬垂训练课:至关重要的增高练习.mp4

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